丝瓜大家都非常熟悉吧，它是我们生活中常见的蔬菜之一。丝瓜不仅是好吃营养价值高，而且丝瓜的功效还很多，我们可以用它来做美食，还可以提取丝瓜里面的水，用它来做护肤品保养我们的肌肤，接下来我们就一起来看看丝瓜水的功效与作用吧有哪些吧。

丝瓜水怎么用呢？丝瓜的功效与作用又有哪些呢？丝瓜是我们日常生活中常吃到的蔬菜之一大家知道吗？丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C等多种营养成分，它可以有效的防止肌肤老化和增白皮肤的作用。能够有效的滋润皮肤、美白、祛斑、缩小毛孔，是不错的美容佳品哦，因此丝瓜水被誉为“美人水”称号。下面就随着小编一起来详细了解丝瓜水的功效与作用吧。

营养健康 | 丝瓜水的功效与作用

补水

我们平时吃丝瓜的时候就会发现，丝瓜的水分是非常的充足，所以用丝瓜水来给我们肌肤补水是一个非常好的方法。因为丝瓜水中含有植物粘液、醣类、矿物质及维生素等多种元素，它可维持肌肤角质层正常的含水量，减少脱水和延长水合的作用，是我们补充肌肤必要的水分。丝瓜水的功效可不止这一样，它还可以保持我们肌肤细腻、水嫩。

保湿美白

丝瓜水的功效二，丝瓜水它具有保湿美白的功效喔。丝瓜水中含有非丰富的天然保湿因子，丝瓜水它不黏腻的保湿成分可以有效的舒缓肌肤绷紧和干燥的作用，经常使用丝瓜水的话可以使你的面部肌肤保持长久的湿润，还会让你的肌肤更加富有弹性，红润、洁净、肤色靓丽、白皙。还在为美白的女性朋友们，用丝瓜水就会有非常好的美白效果哦，赶快去试一试吧。

除皱纹

丝瓜水在作为药材时，具有促进人体新陈代谢的作用，丝瓜水的水性柔和，可以吸附毛孔里面的角质，深层的清理污垢，从而抑制皮肤组织中黑色素细胞的生成，可以有效改善皮肤粗糙和脸部的皱纹，使您的肌肤恢复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。小编建议大家经常使用丝瓜水来做面膜，长期坚持的话效果的非常明显的。丝瓜水除了有这些功效外，你还知道丝瓜水的功效有哪些呢？

美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

消炎

作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。平衡：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

平衡

丝瓜水性甘，温和，具有调节面部皮脂分泌的作用，加之其不错的补水功效，是调节皮肤油水平衡的不错选择。

抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

正是因为丝瓜水极佳的美容功效和护肤作用，使得丝瓜水获得“美人水”的称谓，也因为独特的美容护肤功效，丝瓜水成为多种护肤品的添加成分。你是不是也想试下丝瓜水呢？看看丝瓜水排行榜吧，精选的5款好评丝瓜水哦！

营养健康 | 丝瓜水的食用方法

1、如果脸部长有青春痘或痤疮的朋友，可以取3至5毫升的丝瓜水直接涂抹在脸部的青春痘或痤疮患处。

2、将丝瓜水直接喷洒在面部，然后用手轻轻拍面部，这样会使丝瓜水被肌肤均匀地吸收。

3、丝瓜水和丝瓜络面饼结合使用，取5至10毫升的丝瓜水加在丝瓜络面饼上。然后在面部轻轻按摩5分钟左右，这样会使丝瓜水均匀地浸泡到皮肤中。

4、用做丝瓜水做面膜，取3至5毫升的丝瓜水对面膜纸进行浸泡，再把浸泡好的面膜纸覆盖整个脸部。