西瓜子仁的营养价值 西瓜子仁的食用方法
导读:西瓜子仁是西瓜的种仁,西瓜子仁的营养价值极其丰富,西瓜子仁的功效与作用 有哪些?西瓜子仁的适合人群有哪些?...
西瓜子仁简介:
为双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁,西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。
西瓜子仁营养分析:
1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃;
4. 西瓜子有止血的功能。
西瓜子仁补充信息:
食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。
西瓜子壳较硬,长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,也对牙齿、胃部不利。
尽量不要给婴幼儿吃,以免掉进气管发生危险。
西瓜子仁适合人群:
一般人群均可食用
适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。
西瓜子仁食疗作用:
西瓜子性味甘,性平,无毒;
具有利肺,润肠,止血,健胃等功效。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 男性要如何提高精子质量 戒烟不戒酒也可以吗 绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类 … [详情]
- 哪些美容方法可养生 你知道吗 桃花增白方 取桃花60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,共研为极细末,装入瓷瓶中 … [详情]
- 豆瓣酱的功效与作用 促进食欲还消肿 豆瓣酱的功效与作用有哪些?豆瓣酱是一种深受欢迎的食物,在很多的菜品当中 … [详情]
- 鸡蛋鲜玉米碗糕的做法 如何做美味的鸡蛋鲜玉米碗糕 面糊上放葡萄干和枸杞,再放到蒸格中饧发20分钟后,冷水上锅蒸,水开上汽后 … [详情]
- 酱油菜的做法 酱油菜怎么做好吃 酱油菜是一道美味的食谱,营养价值丰富,酱油菜的做法有哪些?酱油菜怎么做 … [详情]