长期体温在37℃左右，不明原因的持续低烧发热，而用医院的科学仪器和设备检查都没有发现什么异常，这种不明原因的持续低烧，西医称之为功能性发热，而西医则把它归纳为阴虚的范围。那么，长期低烧怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看长期低烧最有效的治疗办法吧。 一、冷敷

如果持续的低烧让你无法忍受的话，可以采取冷敷来帮助自己降低体温。方法是在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

二、热敷

如果体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

三、擦拭身体

蒸发也可起到一定的降温作用，建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。如果方便擦拭全身的话，应加强擦拭一些体温较高的部位，如腋窝及鼠蹊部等。方法是将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

四、多喝水，补充水分

发烧时，身体流汗会散热，但当发高烧时，流失太多的水分会使身体关闭汗腺，阻止进一步的水分流失，但这也使得身体无法散热。最好的解决方法就是为身体补充液体，喝大量的白开水及果菜汁即可解决这一问题。

五、适当用药

如果使用了上诉办法还是感到非常不舒服的话，可适量的服用一点止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每5小时服用—次。扑热息痛片最大的好处就是较少有人对它过敏。