香蕉

　　别名：蕉子、甘蕉、大蕉、粉蕉

　　香蕉的功效和作用

　　清热通便解酒降血压抗癌

　　适宜人群

　　一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者，【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

　　禁忌人群

　　【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

　　香蕉的营养价值

　　热量91 千卡

　　蛋白质1.4 克

　　碳水化合物22 克

　　膳食纤维1.2 克

　　烟酸0.7 毫克

　　胡萝卜素60 微克

　　维生素A10 微克

　　维生素C8 毫克

　　钙7 毫克

　　磷28 毫克

　　钾256 毫克

　　钠0.8 毫克

　　镁43 毫克

　　碘2.5 毫克

　　硒0.87 毫克

　　锰0.65 毫克