一、盘点肌肤衰老的种种迹象

　　15个皮肤衰老的表现，你有多少个？

　　□从来不做皮肤保养，即使是炎热的夏季也不喜欢涂防晒霜。

　　□有时候脸上什么都不涂就出去。

　　□洗过脸后，总觉得皮肤干干的。

　　□出现了淡淡的法令纹。

　　□最近发现肤色好像没有以前透亮了。

　　□脸颊上，眼睛下偶尔会长淡淡的斑。

　　□常常觉得皮肤似乎没有以前有弹性了。

　　□大笑时，眼角会出现细细的纹。

　　□感觉额头似乎没有以前紧致，仿佛偷偷的长了薄薄的一层肉一样。

　　□偶尔睡不好时，会有黑眼圈或眼袋。

　　□有时皮肤会起皮，尤其是春秋时节。

　　□发觉身体某些特别部位，如背部、鼻子两侧越来越爱出油了。

　　□皮肤变得敏感。

　　□皮肤受伤后恢复的很慢，尤其是晒伤。

　　□发现自己皮肤好像比以前“黄”了。

　　在以上15个现象中，只要有一条符合，就表明皮肤开始发出“衰老”的信号了，而符合的条目越多，则表明衰老的情况越严重。

　　二、20岁，你注意皮肤了没 皮肤从婴儿时期起，就开始逐渐失水了，也可以说，皮肤从婴儿时期起，就开始衰老了。这听起来，或许有些恐怖，但却是不可改变事实。胎儿时期，宝宝生活在妈妈肚中的海洋里，皮肤湿润而光滑，但出生后，空气要远比妈妈体内干燥，而且影响皮肤的因素也骤然增多，婴儿皮肤便开始失水。不过这时，婴儿改变了以往摄取营养的习惯，摄入的营养成分以及数量也大大增加，其中水分也大大增加，而通过皮肤蒸发的水分较少，所以不会表现出缺水，这种情况将一直持续到20岁。

　　皮肤是由蛋白质、纤维、基质和水分组成的，其中任何一种物质的变化，都有可能造成皮肤衰老的表象。很多人都是在自己的脸上发现皱纹时，才惊讶的大叫：“哎呀！我的皮肤衰老了！”其实，这并不是皮肤老化的最初表现，而是意味着皮肤的伤害已经达到了比较深的地步了。最早皮肤衰老的警示预告，并不是皱纹，而是肤色的变化。

　　三、肤色暗淡是衰老最初的表现 或许在20岁的某个尚未清醒的清晨，你已经发现脸色开始变得黯淡无光，但你只不过把它当成没有休息好的一时表现，并没有放在心上。在某个化妆外出的午后，当你发现脸上开始出现小小的淡淡的斑时，你或许会紧张一番，但总觉得衰老离你还是那么遥远。然后的某一天，你或许才会发现脸上出现了小皱纹，如果此时你还没有注意，皮肤将会出现弹性降低、不饱满、干燥起皮的情况。

　　延缓肌肤衰老应该怎么做

　　1、从来没见过婴儿会有黄黄的牙齿吧？对，我们也不应该有有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。

　　2、让你看上去年轻最简单的方法就三个字：少化妆你见过浓妆艳抹的年轻人吗？姣好的皮肤和起色不需要用化妆品来假装，大浓妆会让你看起来比实际年龄大。

　　3、定期的脸部磨砂能让你恢复两颊的红润，让你看起来更年轻角质层堆积会让脸色看起来晦暗，定期的（不要过度）的去角质让废旧角质剥离，让红润透出来。用法简易但可达至深层效果，一经使用可瞬间清除面上粗糙瑕疵与老化角质，同时焕发肌肤幼嫩生机。

　　4、剪个刘海发型师建议，丰满的侧分刘海可以遮挡皱纹而且即刻提升你的时尚指数。但是可不要自己动手，找你的理发师帮你设计一个最适合你脸型和气质的刘海吧！

　　5、相信我们，你的脚会曝露你走过了多少路！特别是在夏天，因为穿凉鞋脚部皮肤经常暴露在外，尤其要注意足部的护理。你应该一年四季都坚持涂抹润足乳，定期去除死皮和角质，保持足部皮肤的柔润，你就会更年轻！

　　6、给头发加点颜色这样可以提亮肤色，即使黑发加上点深浅不一的棕色或者栗色都会看着更活泼。而且这样的颜色也更适合遮盖刚出现的白发。7、把黑色眼线换成藏青色藏青色是比深蓝色更深，接近于黑色的颜色，它能给你带来活力。和头发加点颜色的道理一样，眼部微妙的色彩变化也能让你显得年轻