想要抵抗肌肤衰老却又觉得无从下手？不妨先仔细观察一下自己的“肌肤年轮”吧。就像树木每生长一年都会留下一道年轮来作为印证，肌肤的每个部位都有不同的老化征兆。因此，要想知道自己该如何延缓肌肤衰老，不妨从下面几个方面判断一下。

　　皮肤表层老化

　　肌肤缺水、紫外线侵害、抽烟熬夜等不良生活习惯等都能造成最显而易见的皮肤表层老化。每天早上清洁皮肤后，要在镜子前面多停留一些时间，仔细观察自己的面部：肤色是否黯淡枯黄，肤质是否干燥粗荒，是否出现了斑点或已有斑点加深。如果以上几点都有不同程度的表现的话，那可一定要注意喽，皮肤表层老化正在悄悄接近你。

　　脂肪组织老化

　　女性总是把脂肪视为人生大敌，但有一个重要的例外：皮下脂肪对于塑造脸部健康年轻的外观非常重要。而随着年龄的增长，我们的皮下脂肪和胶原蛋白逐渐流失，面部轮廓就会逐渐模糊，肌肤也失去弹性。低头照镜子，观察双侧脸颊是否下垂。如果是，则表示你正逐步走向松弛与丧失轮廓的老化厄境哦。

　　肌肉组织老化

　　一直以来，肌肉都承担着支撑皮肤的关键作用。但当我们开始老化时，脸部肌肉开始拉长，接着就会下陷。日渐下陷和下垂的肌肉就是脸部日益老化的特征。当支持皮肤的肌肉松弛老化，皮肤也会随之松弛老化，抬头纹、眉间纹、法令纹、鱼尾纹等也不可避免地加深了。