有民谚说得好“常喝黄芪汤，防病保健康”，也就是指常常用黄芪泡水代茶饮，对于防病养身有很好的作用。而如果在黄芪茶中加入枸杞，泡成黄芪枸杞茶，其功效就更上一层楼。黄芪枸杞茶补中益气的功效显著，加上它补而不腻，能够消解气虚、改善贫血，强化体质等，因此自古以来就受到了人们的喜爱。本文接下来就为大家介绍黄芪枸杞茶的功效！

黄芪又叫做黄耆，属于豆科植物黄芪的干燥根，自古以来就是中医中的补气圣药。《神农本草经》将它列为上品，是“补气诸药之最”。因此经常用黄芪泡水当茶喝，有着很好的防病保健作用，若能再加上枸杞一起冲泡，效果更好。黄芪枸杞茶的功效颇多，它以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，而且具有补而不腻的特点。

营养健康 | 黄芪枸杞茶的功效有哪些？

黄芪枸杞茶最主要的功效是“益气固表”，还可以“利水”。在中医里，平时体质虚弱，容易疲劳，经常感到没力气，其实这就是“气虚”的一种表现，贫血也就指的是“气血不足”。而黄芪枸杞茶有着补中益气的功效，因此无论是“气虚”还是“气血不足”的患者，都可以借助黄芪枸杞茶来补充气血，达到养生的目的。

有的人身体敏感，一旦天气稍微变化就很容易发生感冒，这就是中医中所说的“表不固”，而饮用黄芪枸杞茶又具有固表的作用，从而提升机体的免疫力，从而让人不那么容易生病，尽量降低病毒对身体的侵害。还有的人由于先天不足，身体比常人虚弱，要不然就是年纪大了，通常下肢会出现水肿现象，而这都属于“气虚”的表现之一，也可以选择常喝黄芪枸杞茶来养生。

有的人患有慢性肾病，这回导致身体出现浮肿，而由于黄芪枸杞茶具有“利水”的功效，因此能够缓解病患的身体浮肿情况。除了这些功效之外，黄芪枸杞茶由于富含黄酮类、多糖体以及各种氨基酸，因此具有健脾养胃、促进细胞合成抗体、降低血压、调节血糖、提高机体免疫力的作用，所以常常饮用黄芪枸杞茶能起到滋补身体、防癌抗癌、延缓衰老等作用。

营养健康 | 黄芪枸杞茶的功效及泡法

黄芪莲子枸杞茶

原料：黄芪10克、枸杞子5克、莲子10克，砂糖少许。

做法：1、黄芪剪碎同莲子、枸杞一起盛入锅中。

2、加500毫升水以大火煮开，转小火续煮30分钟调入砂糖即可。

功效：能促进人体生产抗病毒的干扰素，增加抗体，免疫细胞的数量和活力，增强人体中的抗氧化剂和对病毒的抵抗力，对提高免疫功能大有助益。

黄芪红枣枸杞茶

原料：黄芪20克、红枣15克、枸杞15克、西洋参2片。

做法：1、将红枣切开，去籽备用。

2、将所有材料洗净后，加1000毫升的水煮滚，用小火再煮20分钟，滤渣即可饮用。

功效：此茶能补气血、明目，能改善体质的虚寒。黄芪又称小人参，可补中益气、保护肝脏、通气血、利尿、增强抵抗力，具有组织修复能力，伤口不易愈合的人可以常喝，有很好的帮助。