节食便秘喝决明子茶

　　肠胃不好的人，吃的东西不容易消化，所以食物就会堆积在肠道里面，然后就会变成脂肪了。这时最好是喝决明子茶。

　　材料：决明子茶。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　材料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。