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虾仁香菇小米粥的做法

来源:中药360 时间:2019-10-22 15:52 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康。...

   虾仁香菇小米粥

  小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康,配上虾仁,香菇,味道更鲜美~

  原料:虾、小米、香菇、枸杞、料酒、水。

  做法步骤:

  第1步、备好食材。

  第2步、虾处理好,放入料酒腌制备用。

  第3步、香菇去掉根部清洗干净,切片备用。

  第4步、砂锅中放入小米

  第5步、放入适量的热水煮开,改小火慢慢熬煮。

  第6步、煮制七分熟时放入虾仁。香菇。(一)

  第7步、(二)

  第8步、小火继续慢慢熬煮,煮熟后放入枸杞即可!

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