生活中我们很多人都是因为工作的关系所以我们变得总是熬夜，正是因为熬夜，所以我们都会出现很多的黑眼圈了，所以我们都想改善我们的情况，其实我们可以从饮食的角度来改善我们的黑眼圈的问题，下面我们就给大家说话所能够缓解熬夜黑眼圈的问题，希望对你有帮助吧。

1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后黄瓜汁，消暑又解乏。

如果你总是熬夜的话，如果你黑眼圈比较严重的话，那么你不妨试试上面我们给大家介绍的这些方法，也许我们就可以有效缓解黑眼圈的问题了，你其实可以试试的。