在我们这么长的人生之中，各种大大小小的病症都有可能会遇到，也没有人可以完全保证自己一辈子都不会生病，但是通过合理的生活以及健康有效的调理的方式，可以减少病症发生的几率以及改善病症，所以今天要讲的便是在有胃胀气的症状后该吃一些什么东西来改善胃胀气这种病症。 胃胀气在我们生活之算得上是一个较为常见的病症，主要表现在饭后上腹胀痛不适、精神刷若，不愿或者少量进食等现象上，一般是因为饮食不当，例如长期过度饥饿或者过度饱食和吃的东西不易消化等原因；只要慢慢调理好了肠道和胃部，胃胀自然也就消除了，下面我便给大家介绍几种方法去调理我们的肠胃，以便患者更有效的解决当前的病症。

胃胀气使用什么方法比较好——茶疗

茶是我国的流传了几千年，不仅作为饮品，也是一种良药，比如谓崧茶就是一种对治疗胃胀气疗效较好的茶，其中的天然草本能够有助于消除油腻从而使消化更快，恢复胃部不适的现象。

胃胀气使用什么方法较好——食物治疗

薄荷蜂蜜饮品、玳玳花、刺梨等食物都具有健胃消食，可用于胸腹胀痛与食积饱胀、食积不化等症状的治疗；还有便是苦菜加水煮，去渣饮汤（需要温服）。

胃胀气使用什么方法较好——水果治疗

如果有胃胀气症状的话，虽然有许多食物不能吃，例如辛辣类的、海鲜等等，但是也有许多可以食用的，比如水果之中的樱桃、鲜荔枝、桂圆、金桔，这几样都具有益气的养胃的作用，对于食积胀痛患者来讲较为适宜；然后就是桃子、梨子、葡萄、梨子、菠萝等水果，对于一些脾胃衰弱、饮食减少、消化不良的患者来说较为适宜。

以上便是胃胀气的三种大的食疗方法，大家看看哪种较为适合自己吧。