秋季喝什么茶?秋季喝茶的好处有哪些?
来源:互联网 时间:2018-08-15 08:55 编辑:admin 手机版访问
导读:秋季是诗情画意的季节也是疾病高发的季节,很是恼人心烦,天气多少不说还很干燥,缺少水份。我们平时要怎样防秋燥呢?秋燥吃什么更有益身体健康?...
秋燥吃什么好
1、秋梨:生津清热解秋燥
中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥”的症状。
2、红薯:预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。
3、菊花:祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。
4、核桃:温肺定喘又补脑
核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。
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