针灸减肥有效吗？减肥的方法五花八门，针灸疗法就是其中的一种。所谓针灸减肥，就是通过刺激经络穴道来疏通经络，达到祛除邪气，提升身体基础代谢率的目的，从而令身体中堆积的脂肪能够更快地消耗，起到减肥的效果。针灸减肥有效吗，针灸减肥需要注意的地方有哪些呢，一起来了解一下吧！ 针灸减肥有效吗？这是很多人比较关心的问题。针灸减肥是很科学的减肥方法，它一般不会反弹。通常来讲，针灸减肥法对12-45岁的肥胖患者效果较好，因为这个年龄段的人，身体各项功能健全，用针灸减肥疗法，更容易调整机体的各种代谢，达到减肥降脂的效果。

针灸减肥有效吗？

针灸减肥方法是减肥的辅助疗法，局部瘦身效果好，尤其是针对腹部等脂肪较多的部位效果最佳，而且没有吃药减肥可能导致的不良反应。

针灸减肥的原理是利用扎针刺激相关穴位，透过经络系统调整人体脑部中枢，达到抑制食欲的目的，让你不用吃太多食物就能觉得“饱了”。此外，人会胖也跟新陈代谢不佳有关，针灸减肥可以促进人体新陈代谢，使热量不易囤积为脂肪，强化减肥的功效。

针灸减肥透过经络系统调整人体的新陈代谢速度，因此即使停止扎针，也不会很快反弹；但是反弹与否的真正关键，在于患者是否能改变自己过去容易致胖的生活习惯，若完成减肥疗程之后仍旧大吃大喝不运动，那么要保持减肥成果是不可能的。

针灸减肥的注意事项

由于针灸减肥要以针扎在皮下刺激穴位，所以不适用于凝血机制有问题的患者。而且针灸是一种侵入式治疗，一定要选择正规的中医院减肥门诊治疗，以免发生危险。

不要去揉针孔，以免造成淤血或出血以及感染。

针后残存的酸胀感为针感滞留，可能会持续几小时，甚至1～2天，此为正常现象，可自行以毛巾热敷按摩来缓解。

针灸后如有出血或血肿等现象，请立刻通知医护人员。

扎针的地方如有淤血或酸痛，不必害怕，它多半会自行吸收或消失。如有发炎现象（红、肿、热、痛），请勿热敷，并尽速复诊，由医师诊治。

针灸减肥治疗后，有出血的伤口1-2小时内暂时不碰水。

针灸减肥疗法的饮食原则

针灸配合饮食减肥的疗效会更好。控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。另外，针灸减肥还必须配合饮食及生活起居方面的调整，因为肥胖大多是生活习惯不合理造成，例如，不爱运动、嗜睡、吃得过多等。

如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。

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