减肥好方法?令人神轻气爽五种自制减肥茶
来源:互联网 时间:2018-07-12 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:很多上班的MM们久坐之后没时间锻炼,特别容易长胖,现在给想瘦的MM们介绍5款独门减肥秘方给大家。自制减肥茶,每天来一杯,2月定瘦15斤,快来试试吧!...
很多上班的MM们久坐之后没时间锻炼,特别容易长胖,现在给想瘦的MM们介绍5款独门减肥秘方给大家。自制减肥茶,每天来一杯,2月定瘦15斤,快来试试吧!
荷叶茶
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
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