秋末冬至，是各种宴请聚集的时节，宴席上必不可少的就是喝酒。喝酒过后的后遗症让很多人苦恼不已，头晕、恶心、食欲不振等。怎样缓解酒后后遗症，饭菜网营养学家建议九种食物。

1. 蜂蜜水—>酒后头痛 ;

2.西红柿汁—>酒后头晕 ;

3.新鲜葡萄—>酒后反胃、恶心 ;

4.西瓜汁—>酒后全身发热 ;

5.柚子—>酒后口气 ;

6.芹菜汁—>酒后胃肠不适、颜面发红 ;

7.酸奶—>酒后烦躁 ;

8.香蕉—>酒后心悸、胸闷 ;

9.橄榄—>酒后厌食

饭菜网友情提示，空腹喝酒对身体伤害更大，若是需要喝酒的宴席，应尽量避免开车赴宴，酒精有害身体健康，少喝为宜。