在日常生活中，喝醉酒是经常发生的事，而解酒有利于缓解醉酒的不适。那么醉酒后吃什么食物最解酒呢？酒醉以后，不宜吃东西来解酒，可以喝一些清凉的饮料，如西瓜汁、梨汤等，喝芦荟汁也是非常好的解酒方法。醉酒后吃什么食物最解酒呢？下面介绍一些比较有效地解酒食物，常常喝酒的人可以作为参考。

醉酒是一件苦事，酒精伤肝、伤胃，对肾也有一定影响。醉酒后可以吃些有解酒功效的食物来缓解醉酒对身体的伤害。那么醉酒后吃什么食物最解酒呢？西瓜汁是解酒的首选，另外，雪梨汁和芦荟也是醉酒后解酒效果很好的食物。经常醉酒对健康是非常不利的，因此平时减少饮酒才是正确选择。

营养健康 | 为什么需要解酒？

生活中很多时候喝酒都是无法避免的，有的可能是给朋友过生日，喝得酩酊大醉；有的是亲人相聚，异常欣喜；更有的纯粹就是借酒消愁……喝酒的时候感觉心情舒畅，怎么喝都喝不够，但是往往宿醉醒来会头痛、恶心、呕吐、口渴，甚至眩晕及肌肉痉挛等，感觉整个人都非常难受。

善用酒可以活血强身，但多数人不懂得控制分量。酒精过量影响脑神经最大，常见动作慢、脚步浮、心跳促、多说话而不灵活。长期饮酒即使肝脏没事，也会因营养不良而手颤，外强中干，这就是为什么需要解酒的原因。醉酒后可以食用些有解酒作用的食物，醉酒后吃什么食物最解酒，下面就来详细介绍！

营养健康 | 醉酒后吃什么食物最解酒？

酒醉后，常有面赤目赤，恶心呕吐，甚至昏睡不醒等，会给身体带来很大的伤害。那么要怎样做才能缓解宿醉带来的伤害呢？在喝醉后吃一些有解酒作用的食物，有助于缓解醉酒的不适感。

西瓜汁

醉酒后吃什么食物最解酒？西瓜汁是首选。西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及氨基酸，除了改善中暑发热、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。

雪梨汁

雪梨中含有丰富的膳食纤维，可以好好清洁肠胃。在饭馆喝酒多会吃些味道油腻的食物，而雪梨汁则可以加快胃肠蠕动，让肠胃中的有害物质快速排出；雪梨中的多种维生素可以对肝脏形成一定的保护作用，有助于解酒。取雪梨2-3个洗净榨汁饮服，解酒效果特别好。

芦荟

喝醉酒后可嚼用芦荟生叶，芦荟中苦的成分芦荟素和芦荟大黄素都有解毒作用，可以帮助缓和醉酒症状。另外，芦荟的消炎、健胃作用，对酒后的胃滞呆也有治疗恢复功能。

为了尽快、尽早地将乙醇排出体外，还可以将芦荟榨汁饮用，还可以在芦荟汁中加些果汁、蔬菜汁、柠檬、蜂蜜等，饮用量至少一大杯，这样可以迅速解酒毒，恢复体力。

醉酒对健康有很大的伤害，希望大家通过了解醉酒后吃什么食物最解酒之后，能够在喝酒后尽快走出醉酒的难受状态。