巴戟天是一种中草药，又有“不凋草”的美称。说起巴戟天的功效与作用，就不得不谈起巴戟天的有效成分，巴戟天含有苷类、单糖、多糖、氨基酸，及大量的钾、钙、镁等元素，有提高免疫力、增强抗应激能力，并能抗炎、增加白细胞。中医认为巴戟天的功效与作用有补肾助阳、祛风除湿、强筋壮骨等。

中医认为，巴戟天的功效与作用有补益肾阳、强壮筋骨、祛除风湿等，可以有效改善由肾阳不足、肾气亏虚引起的阳痿、早泄等病症。巴戟天主要适用于如下病症及表现：肾阳虚弱所致的男子阳痿、早泄、遗精；女子宫冷不孕、月经不调；肝肾不足所致的筋骨痿软、腰膝冷痛；风湿所致的筋骨麻痹疼痛、行动不便等。

营养健康 | 巴戟天的有效成分及功效与作用

现代研究表明，巴戟天含有糖类、氨基酸、维生素C等营养元素及锰、锌等微量元素。其中。锰与机体的性发育息息相关，缺锰的男性会出现睾丸萎缩等症状；锌能增强促性腺激素受体分子的生物学活性，促进血液中睾酮含量升高。巴戟天中富含锰和锌这两种元素，因此对人体性功能大有好处，能预防和改善阳痿、早泄等性功能障碍病症。

营养健康 | 巴戟天的功效与作用有哪些？

1、抗抑郁症：巴戟天所含的寡糖有抗抑郁的作用，能用于抑郁症的辅助治疗。

2、健脑强智：巴戟天所含的巴戟素对大脑有保护作用，并能改善大脑的记忆功能。

3、促进发育：巴戟天能促进机体的生长发育，增强体力。

4、抑制病菌。巴戟天的乙醇提取物对乙肝病毒有抑制作用，能预防和辅助治疗乙型肝炎。

营养健康 | 巴戟天的食疗方及功效

治疗月经、赤白带下：巴戟丸

取巴戟150克，良姜300克，紫金藤800克，青盐100克，肉桂(去粗皮)、吴茱萸各20克。所有材料研制为末，加入适量酒拌匀为糊搓成丸。每服20丸，暖盐酒送下。每天中午、睡前各吃一次。

治疗风冷腰胯疼痛：巴戟祛痛丸

巴戟75克，牛膝150克（去苗），羌活75克，桂心75克，五茄皮75克，杜仲100克（去粗皮，炙微黄），干姜75克。所有药材捣细末，加入蜂蜜一起捣匀，搓成梧桐子大小的药丸。三餐饭前用温酒送服。

营养健康 | 巴戟天的养生食谱

上文为大家介绍了巴戟天的功效与作用及食疗方，下面再为各位介绍一下巴戟天的养生食谱。

巴戟天黑豆鸡汤

材料：巴戟天15克，黑豆100克，胡椒粒15克，鸡腿150克，盐5克。

做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出洗净。

2、将黑豆淘净，和鸡腿及洗净的巴戟天、胡椒粒一道放入锅中，加水至盖过材料。

3、以大火煮开，再转小火续炖40分钟，加盐调味即可食用。

功效：此汤具有补益肾阳、强筋状骨的功效。适合肾阳亏虚引起的阳痿早泄、遗精、性欲冷淡、腰膝酸软、畏寒肢冷的患者。