柠檬片泡水喝都有哪些功效?
把柠檬切片泡水喝,是是现在很多人的生活习惯,并不是今天才有的,而是一直就有的。柠檬还可以用来做菜,特别是做鱼、做肉时,一般都会配上几片柠檬,主要作用是增加食欲、去除腥味。柠檬切片泡水喝,在西方国家居民中比较常见。那么,它到底有没有神奇的防癌、抗癌作用呢?相关专家对此予以详细分析。
生活小常识介绍说,柠檬属于柑橘类水果,这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有:含水分多,在80%左右;维生素含量丰富,特别是维生素C和B族维生素;含丰富的钾、镁等矿物质;含膳食纤维多;还富含有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。
柑橘类水果含的维生素C很丰富,其他一些水果中也含有丰富的维生素C,如草莓、山楂、鲜枣、猕猴桃等。一些新鲜的蔬菜中维生素C的含量也很丰富,如每 100克青辣椒含维生素C72毫克,是柠檬的3倍多。
那么,柠檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?据健康养生专家介绍,世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR),曾经汇总分析了世界各国的研究结果,认为有充分证据表明蔬菜和四季养生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性,并且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌症的危险性,还有可能降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性。
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢?
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
菊苣茶的功效和作用 菊苣茶的使用禁忌 一般说来,脾胃健康不是很好,或者是怀孕期间的女性以及哺乳期的女性并不建 … [详情] -
黄芪泡水喝的功效 这些功效很重要 黄芪泡水喝的功效,说到黄芪,大家可能都知道它是一款非常常见的中药,很多人 … [详情] -
丁香枝的功效作用 丁香枝用法用量 丁香枝是一味中药材,具有行气消胀、和胃消食的功效,主治心腹胀满,一切冷 … [详情] -
香梅丸的功效 香梅丸治肠风脏毒 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情] -
喝茶的讲究?饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶 虽说“药食同源”,但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药,是药 … [详情]

















