地衣的功效与作用

　　清心泻火，清热除烦;软化和保护血管，对于血液、中枢神经和免疫系统;含有丰富的铜，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　地衣的营养价值

　　地皮菜富含磷、锌、钙等矿物质，是儿童缺钙症的补充食物，对人体补铁养血也极为有利。

　　以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。

　　地衣的功效与作用

　　地皮菜还含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。

　　地衣的食用方法

　　最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。

　　地衣炒鸡蛋

　　主料：地衣250g，鸡蛋2个，小葱2根

　　步骤

　　1.将地衣反复洗净去沙，沥干备用;蒜拍成蒜末;葱切1成小段留葱绿部分;朝天椒切成椒末。

　　2.将鸡蛋打入容器中，放胡椒粉和一汤匙凉开水，搅匀鸡蛋液。

　　3.炒锅烧热，倒入油烧至7成热，一边下鸡蛋液，一边用勺快速按顺时钟方向划散鸡蛋，待鸡蛋熟后盛起备用。

　　地衣的功效与作用

　　4.锅中留底油，倒入蒜末爆香，旺火下地衣翻炒。

　　5.接着淋米酒，放入椒末、鸡蛋炒匀，加入盐调味。

　　6.最后撒下葱绿段，加味精起锅装盘即可