“小酌怡情，大饮伤身”，爱酒的人觉得酒是好东西，喝酒可以调节心情，有益身体健康，不喜欢酒的人反倒是觉得酒是万恶之源，伤肝伤身体。其实谁都没有错，一面纸有正反面，酒也有好处和坏处。

喝酒对于成年人来说是常见的事情了，应酬时、结婚时等等都需要喝酒，那么喝酒到底有哪些好处和坏处呢?今天我们就来说说喝酒的益处和危害处吧。

喝酒的好处：

1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

4、舒筋活血：中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。

6、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用好处　

喝酒的危害：

1、酒精中毒：过度喝酒会造成酒精中毒，在神经系统表现为定向力障碍、记忆力减退、肌肉震颤、幻觉等等。

2、损害消化系统：喝的酒的度数越高，喝得越多，对消化系统的损坏越严重，酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。

3、伤肝：长期过度喝酒的人通常肝功能不太好，严重的会形成酒精肝，酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重，甚至成为肝癌，肝癌被称为 “癌中之王” ，治疗效果很差。

4、喝酒乱性：有些人喝了酒之后会安静的睡去，但是有些人喝了酒之后会性情大变，对人爆粗口或者大动手脚，这样的醉酒之人很容易伤害到朋友甚至家人。

虽也饮酒，但不沉湎，虽也满足欲望，但适可而止，在适度的饮酒之后，翻开书本来充实自己，或是倾听优美的音乐，来松弛一天紧张的生活。