绿豆如何挑选 身体虚寒的人要慎吃绿豆
导读:绿豆不适宜煮太久,同意破坏维生素,会降低清热解毒的功效。...
绿豆虽小,但是功效很多,特别是夏天,很受欢迎。
绿豆功效有哪些?
1、绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。
2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。
3、食欲不振,绿豆也可以增进食欲。
4、绿豆还可以降血脂。
绿豆功效多,但是也有一些小禁忌。
绿豆饮食禁忌
1、绿豆不适宜煮太久,同意破坏维生素,会降低清热解毒的功效。
2、身体虚寒的人不适宜吃绿豆,对身体有一定的损害。
在饮食上,绿豆的做法有很多,具体有哪些呢
绿豆食谱
1、海带绿豆汤
绿豆清水浸泡,海带切丝,加适量的水煮熟,加入糖即可。
2、百合绿豆汤
绿豆清水浸泡、百合剥开洗净,加适量的清水煮开,小火煮熟,加入糖即可。
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