虽然现在已经是立春了，但是寒冷的气候还是没有消去，这个时候特别容易引起干燥缺水上火等症状。因此早春要适时的去去燥火补补水份。那么如何去燥补水来达到春季养生目的呢？接下来小编给大家推荐3款去燥补水春季养生茶，效果非常好哦，赶快来看看吧。

　　一、马蹄茶

　　原料：绿茶5克，马蹄150克。

　　方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。

　　功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。

　　提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。

　　二、萝卜茶

　　原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。

　　方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。

　　功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。

　　提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。