如何按摩涌泉穴 按摩涌泉穴治疗哪些疾病
很多人都了解过或是专业学过穴位按摩,对涌泉穴这个穴位一般都学过或是自己操作过,大家都知道按摩涌泉穴对身体好,的确是,涌泉穴按摩治疗多种疾病。虽然不同的疾病按摩方式和手法是不一样的,但是对身体的健康都是有帮助的。今天一起来看一下涌泉穴的按摩方法和按摩涌泉穴的好处。
涌泉穴是健康穴
涌泉穴位于足底前部凹陷当第2,3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。“涌泉”源于《灵枢·本输篇》“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”。在《灵枢·根结篇》中是这样描述的:“少阴根干涌泉,结于廉泉。”是说,人体的少阴经脉,从涌泉穴到廉泉穴为止。
经常按摩涌泉穴能使肾精充足,耳聪目明,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力,并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。
“涌泉”保健法
中医认为肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用,经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。
●按摩涌泉法:
①我国清代第一部外治专著《急救广生集》就专门讲了擦涌泉的方法:每晚睡觉之前,用一手握住脚趾,另一手用力摩擦足心,如果能坚持的话,可以擦上千下,没耐心的擦几百下也可以,到感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后,将脚趾微微转动几下,再把两脚互相摩擦几十下。每晚做一次,可以达到巩固精气,通汇气血的作用。长期坚持,能有“康健延寿”的功效。
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