原料：

　　黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪脚200克。

　　做法：

　　将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪脚煲汤。以花生米熟烂为度。

　　吃法：吃猪脚、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

　　功效：补血养精，通络生乳。

　　应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。