瘦身减肥方法?年末八款瘦身健康茶
来源:互联网 时间:2018-09-02 21:47 编辑:admin 手机版访问
导读:减肥是一个永久的话题,那么到底如何减肥效果好呢?想要快速减肥应该怎么做?今天小编要为大家推荐8款健康的减肥茶,美眉们,赶快来看看学学如何健康瘦身吧。...
黑乌龙茶
在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。
同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。
武靴叶茶
武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物,用来泡茶,味道有点苦苦的,如果在吃甜食的时候,喝上一杯,能缓解苦涩味,又能控制糖分的摄入量。
武靴叶中富含的武靴叶精华,能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收,同时避免血糖值急升,也就能阻止脂肪积聚在体内了。
苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。
我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧。
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