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巧克力功效?细数巧克力的食疗功效

来源:互联网 时间:2017-12-01 09:00 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:在生活中,相信喜欢吃巧克力的人不在少数。大多数的人都把它当作一种普通的零食来吃,甚至减肥的朋友们会将其拒之门外。巧克力还有许多种神奇的养生功效。...

  在生活中,相信喜欢吃巧克力的人不在少数。不过,大多数的人都把它当作一种普通的零食来吃,甚至减肥的朋友们会将其拒之门外。其实,巧克力除了美味以外,还有着许多种神奇的养生功效。那么具体巧克力的养生功效都有哪些呢?别急,下面就为大家细细道来。

  1、降低血压

  德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

  2、有益心脏

  黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。因此吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。

巧克力功效,细数巧克力的食疗功效

  3、缓解压力

  把巧克力放在嘴里,闭上眼睛细细地品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的物质。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

  4、缓解腹泻

  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

  5、预防感冒

  英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

  6、改善记忆力

  巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑。

  上面这六个就是比较常见的巧克力的养生功效了,大家可以在生活中尝试一下。不过,需要注意的是,巧克力的热量比较高,尤其是肥胖的朋友们,千万不可多吃。

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