压力大 减压小窍门帮助你远离亚健康
来源:互联网 时间:2016-06-30 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:亚健康人群不断壮大,而其中压力是导致亚健康出现的重要元凶之一,压力对于我们造成了很多消极的影响,但是压力又是不能避免的,有没有减压的小窍门呢?...
2、微声型——局部拍手
针对:周围人多时
拍手时,如果周围的人多,不妨先用右手掌的左半部拍左手掌的右半部,再反过来。然后再按照手指到手掌的顺序拍,最后是五指对拍,这样不但不会减弱功效,还能将拍手的噪音降至最低。但需要注意的是,这种方法会造成双手的紧张感,所以请随时调整状态,保持放松。
3、办公型——变通拍手
针对:办公室办公时
其实将拍手疗法换一种方式就可以在公司中进行,随时随地告别亚健康——将手掌弓起,成空心状,双手击掌,在整个过程中手心处完全没有得到撞击,但强大的气流依然可以激活手掌的穴位与经络,让身体在工作中也可以顺畅起来。
4、睡前型——另类拍手
针对:睡前抵制亚健康
如果你白天总是“日理万机”没有时间练习“拍手”,那就抓住睡前的5分钟拍拍手吧!将橄榄油涂遍双手,用梳子梳理手心,从下至上分别梳理3次,就可以达到拍手疗法的效果。这种拍手法并不仅仅是靠双手所产生的气流,而是靠梳子对于手部经络的刺激,达到减缓亚健康的方法。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 夏天美白小技巧 夏天吃什么食物可以美白 每天睡前在脸上涂点牛奶,睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很 … [详情]
- 藕节的功效与作用及禁忌 藕节是一味中药材,具有止血,散瘀的功效,主治咳血,吐血,衄血,尿血,便 … [详情]
- 黑裙的营养价值 黑裙的食用方法 黑裙的营养价值有哪些?黑裙的食用方法有哪些? … [详情]
- 如何给肌肤保湿控油 你有哪些小决窍 晨间6分钟打底:早间护肤过程是赢得全天胜利的关键,只需要6分钟,轻松胜出 … [详情]
- 夏日远离腋臭 十个民间偏方治疗腋臭 小编为你介绍十个民间偏方治疗腋臭?腋臭发出令人不悦的味道而过多的流汗和 … [详情]