感冒的类型

　　初春，气温起伏不定，发热和咳嗽的人开始增多，反反复复数月不愈，令人心焦。其实感冒分为普通感冒和流行性感冒。

　　普通感冒俗称“伤风”，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年发生2-4次，多因为全身或者呼吸道局部的防御功能降低，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳使原来存在于呼吸道或外部感染病毒或细菌迅速生长繁殖，从而得病。普通感冒主要是鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可有喉咙痒或痛、咳嗽等，但多呈自限性的，也就是说可能多喝喝水，注意休息也就好了。

　　而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性比普通感冒强多了，除咳嗽或者鼻塞流涕外常伴有发热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛的症状。流感病毒可以看成一个有包装的球形糖丸，根据里面球形糖丸的成分可以分为甲型、乙型和丙型。我们所说的甲流，其实就是甲型流感病毒感染。甲型流感病毒极其容易变异，因此对于不同类型的甲流，我们就用H和N不同编号来区别，简单来说就是糖丸外包装的不同类型。

　　甲类型病毒不同于乙型和丙型，一些亚型还可以感染多种动物，其中感染某些禽类引起流行性感冒就是所谓的禽流感。通常情况下禽流感病毒并不感染人类，有时候感冒反复不好，可能跟冷空气刺激引起的呼吸道高反应性有关。时间久了，如果出现浓涕或是脓痰等情况，那很可能继发了细菌感染，加之高热不退，但是需警惕肺炎

　　治疗感冒的方法

　　饮食原则：

　　1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

　　5.饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨，肉松粥、蛋花粥。

　　6.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。

　　感冒不同治法不同 治疗感冒的食疗方

　　风寒感冒

　　【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

　　【食疗方】

　　生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

　　姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。

　　紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

　　风热感冒

　　【症状】发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

　　【食疗方】

　　金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

　　菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

　　白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

　　风湿感冒

　　【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

　　【食疗方】

　　藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

　　白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。