体寒，是一个和女人纠缠不清的病症。可以这么说，十个女人中就有九个是体寒症。为什么体寒总爱跟着女人？她们多数不爱运动，久坐空调房，出汗少，导致身体血液循环不畅，所以极易被体寒看上。

　　有些妹子认为，体寒顶多就是冬天感到特别怕冷，手脚冰凉而已。其实这是非常错误的认知。女性体寒危害是极大的，是能够动摇女性身体健康根基的严重疾病。

　　女人体寒会怎么样？

　　女人是最禁不住寒症的，一旦身体寒气过重，皮肤就会没有生气，长斑、粗糙、暗沉等等问题都会出现；最糟糕的是，体寒会让一个女人失去孕育生命的能力，即使怀孕成功，也会影响胎儿的发育；除此之外，体寒还是各种疾病的始作俑者，最典型的就是宫颈癌。

　　看了上面的介绍，大家就知道了，改变体寒的现实刻不容缓。那么如何知道自己是否有体寒呢？

　　女人体寒的特征是什么？

　　1、手脚冰冷

　　身体有寒症的女人，在正常气温下也会出现打冷颤，畏寒的情况。而且长时间的手脚冰凉，及时穿了很厚的衣服也无法提高身体温度。

　　2、月经不调

　　都是姨妈期是检验女人身体健康的一大工具，那么身体有寒症的女人，常常有月经不调的困扰。而且血量不固定，时多时少，还有极易出现血块。

　　3、性致不高

　　身体有寒症的女人，对于房事是比较排斥的，也就是我们常说的性冷淡。因为体寒导致她们的体内雌激素分泌不足，抑或是卵巢已经早衰。

　　如果你也有上述的这些症状，说明你是体寒体质了。知道了体寒这么多症状，如何不去改善也是白搭。那么怎么才能改善体寒症呢？养血很关键。

　　女人体寒怎么改善？

　　对于身体有寒症的女人来说，改善这个症状，还得从日常生活做起。在生活起居方面，要做好保暖御寒措施；在饮食方面，则要好好的养血补气。平日里，坚持每天喝一杯红糖桂圆红枣羹，可以驱寒养血，还能滋养皮肤。除此之外，把红枣、桂圆等补血的食物当作零食，每天吃一两个，也能起到很好的养血驱寒的效果。

　　现代的女人生活压力太大，又要工作又要顾家，特别容易累的像个黄脸婆。所以，还是对自己好一点吧。像体寒这种可以改善的疾病，还是需要靠自己调理改善的，毕竟，女人是靠气血支撑的。