山药豆的功效与作用 山药也可串着吃
来源:互联网 时间:2016-03-28 15:05 编辑:admin 手机版访问
导读:山药我们都知道,就是家里比较常见的一种食材,一般用来熬粥或者炒菜吃,但是你知道山药豆吗?下面我就给大家介绍一下山药的功效与作用以及山药豆如何食用。...
三、山药豆紫薯糖水
做法:
取适量山药豆洗净,将紫薯洗净切丁。将两者一同放入高压锅内。加入适量水。放入白糖,压至材料软烂即可。
四、冰糖山药豆
做法:
山药豆洗净,穿在竹签子上;准备好冰糖,锅里放一点油,然后放冰糖,小火不停的搅;中途加点水,接着熬,至熬成稠稠的糖稀;把串好的山药豆串放到糖稀里蘸,蘸的时候一定要快,或者可以拿个小勺子舀一些糖浆到山药豆上,然后插到软的泡沫板上或者别的上面,放凉。
五、山药粥
做法:
像平时煮粥一样在大米粥里加上山药豆和适量冰糖,清香可口。
总结:我们一般只知道山药,了解山药豆的人却不多,但是一般是老年会了解多一点,他们因为是从那种缺乏食物的年代过来的,所以对这种不显眼的食物也会了解一些,其实山药豆的食物价值已经等同于野生山药的价值,所以我们不妨可以试试。
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