玛卡是一种非常有营养的食物，很多人喜欢买回来吃。那么对于老年人来说，如何使用营养价值更好的玛卡呢？其实有很多方法可以让玛卡好吃又不损失营养。

　　老年人吃玛卡有哪些方式

　　1.玛卡起泡酒：

　　在所有的传统吃法中，有一个拥有数千年酒文化的古老文明，玛卡泡酒一定是更受欢迎的吃法之一！

　　泡酒配方一：

　　配方：白酒玛卡作用：补肺补肾，增强体力，止咳化痰，平喘。

　　适用疾病：病后虚弱、阳痿、遗精、自汗、盗汗、腰酸、目不暇接、精神萎靡、痰饮、气喘咳嗽等。

　　使用方法：每天早晚各一次，空腹服用1O-20 ml，涂抹头皮调理斑秃。

　　泡酒配方二：

　　配方：白酒玛咖鹿茸功能：温肾壮阳，益精养血。

　　适用疾病：肾阳虚、腰膝酸软、畏寒肢冷、男性阳痿不育等。

　　用法：每日2-3次，每次20-30毫升。

　　泡酒配方三：

　　配方：白酒玛咖鹿茸芦笋功能：补肾壮阳，养肺填精。

　　适用疾病：身体虚弱、精神萎靡、阳痿、腰酸、咳嗽等。

　　使用方法：每天早晚服用l0-15ml。

　　泡酒配方四：

　　配方：米酒玛咖红枣功能：补虚补肾精；提高免疫力，增强抗病能力，预防感冒。

　　适用疾病：体弱者。

　　用法：每天服用2-3次，每次10-15毫升。

　　泡酒配方五：

　　配方：白酒玛咖红枣功能：补虚益精，强身健体。

　　适用疾病：虚弱、病后虚弱、乏力、吐血、贫血、食欲不振。

　　用法：每天两次，每次15-20毫升。

　　泡酒配方六：

　　配方：白酒玛咖人参甘草枸杞大枣黄芪何首乌淫羊藿党参天麻麦冬

　　功能：扶正，协调阴阳。

　　适用疾病：元气虚弱、肺虚气喘、声音低沉、肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。

　　用法：每天服用2-3次，每次10-30毫升。

　　玛咖酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。玛咖酒好喝效果好，但是也有禁忌，肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。