中医认为尾部胀气是消化不良的表现，患者脾胃虚寒，所以一般给予木香、砂仁等能健脾益气、助运的药物。食疗也遵循这个原则。几种粥可以帮助缓解老年人消化不良引起的胀气。

　　砂仁粥

　　首先，用100克粳米煮粥。10分钟后，将5克砂仁磨成粥。粥一天煮两次就可以吃了。具有温脾胃、解郁、清热止呕的功效。适用于胃痛、饱胀、呕吐的患者。

　　佛手柑粥

　　佛手20克，煎煮去渣；粳米100克，加点水，煮粥。粥熟后加入冰糖，然后加入佛手柑汤，略煮。一天吃两次。这个配方有提神醒脑、理气止痛的功效。适用于胃虚弱、消化不良、嗳气胃痛的老年人。

　　羊肉粥

　　新鲜瘦肉羊肉250克，切成小块，先煮开，然后用粳米煮粥，一天吃两次，以补中焦、补气、暖胃、止痛。适用于气血不足、阳气不足、畏寒腹痛的老年患者。

　　五花肉粥

　　将100克猪肚切成细丝，用100克粳米煮粥。每日两次，此方健脾和中，可治脾虚气弱，食欲不振。