阿胶虽好 不是人人都能吃
来源:互联网 时间:2016-10-24 14:34 编辑:admin 手机版访问
导读:什么人群不能吃阿胶糕?阿胶糕具有补血养血、美容养颜的功效,但并非人人都适合食用,那么到底什么人群不能吃阿胶糕呢?下面小编为你介绍,你不妨来看看吧。...
阿胶糕的食用注意事项
根据临床研究发现,阿胶糕在空腹的情况下服用吸收效果最好,所以早饭前和晚睡前吃阿胶糕效果最好。因此,建议早晚各吃一片阿胶糕。
另外,阿胶糕也不是多吃效果就最好,适量最好。根据临床研究反馈,一天服用阿胶糕不能超过4块,多吃容易出现上火、流鼻血等不良现象。
此外阿胶属于滋腻食物,不易消化。所以,在服用阿胶糕的时候一定要多喝水,一方面有助于消化,另一方面通过加快身体代谢速度,及时排出身体内的有害物质。
另外,吃阿胶糕后身体对水分的需求增大,除了加大饮水量外,还建议大家多吃些水果、蔬菜,以配合阿胶糕的调理作用,以期达到最佳的调理效果。
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