说到喝红茶大家都非常的熟悉吧。红茶它可是我国六大茶类之一喔，总得来说除了绿茶种类外属于红茶种类是最多的。在寒冷的冬季，能够喝上一杯热腾腾的的红茶，那是多么幸福的一件事。你有喝红茶的习惯吗？喝红茶的好处和坏处有哪些呢，我们一起来看看吧。

喝红茶的好处和坏处有哪些，你有了解过吗？我们知道凡事都有它的双面性，红茶具有多种养生保健的功效。可是饮用不当或者是过量的饮用也会产生不良的影响哦，下面就随着小编一起来详细了解喝红茶的好处和坏处有哪些。

喝红茶的好处和坏处—帮助胃肠消化

喝红茶的好处和坏处有哪些呢？现在就来看看吧。从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用的。喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、去油腻、助养生、可利尿、消除水肿等多种作用。喝红茶的好处是不少，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用会引起头昏，心慌的症状。

喝红茶的好处和坏处—预防流感

根据相关研究发现，长期用红茶漱口或者直接饮用具有预防流感的作用哦；红茶里面含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，可以有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。喝红茶的好处和坏处你知道哪些呢？小编建议大家在喝红茶的同时候切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能。

喝红茶的好处和坏处—降血压、抗癌

根据实验证明，红茶中含有的茶多碱能够吸附生物碱和重金属，并且沉淀分解。除此之外，喝红茶还具有延缓老化、防龋、降血糖、降血脂、降血压、抗癌、抗防辐射等多种功效。值得提醒大家的是，在喝完红茶2-3小时内切记不要吃柿子，这样对身体健康十分不利的哦。喝红茶的好处和坏处你记住了几点呢？

我们对喝红茶的好处喝坏处有了一定的了解。从以上我们可以总结出，不管是喝哪一种茶，我们都应该更加全面的了解喝茶的好处与坏处，而不是一味的迷信茶叶的养生作用，应该学会正确的饮用原则才能收到事半功倍的效果哦。