用清水洗澡

　　女人最脏的日子习惯4、睡觉前不刷牙

　　睡觉前不刷牙

　　健康的日子习惯，离不开睡前养护!睡前刷牙比早晨更首要，不仅可铲除口腔积物，而且有利于保护牙齿，对安稳入眠也有协助。

　　43%的人供认，她们睡前偶尔忘掉刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大削减，而这些唾液是杀灭细菌的首要力气。所以，偶尔的一次不刷牙，或许就会形成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病风险大增。别的，许多研讨证实，致使牙周病的细菌同样会致使你的心脏出现问题。

　　女人最脏的日子习惯5、光着脚健身

　　查询发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最佳穿一双轻便的鞋子。由于健身时脚会很多出汗，湿润的环境最利于细菌繁殖，这些细菌会经过他人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就或许感染到脚癣(俗称“脚气”)或跖疣(一种足底疣)。

　　光着脚健身

　　女人最脏的日子习惯6、食物掉了捡起来再吃

　　食物掉了捡起来再吃

　　40%以上的女人示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。曾经也有种叫做“5秒钟规矩”的说法，指落地食物只要在5秒以内捡起食用，即是安全的。研讨人员指出，这种说法会对人形成极大的误导。实验证实，食物掉到地上后，只是两三秒钟就会被细菌污染。因而，一切掉在地上的食物，都应该当即扔进垃圾桶。年青母亲们在教训小孩时要特别注意这个状况，自个也要做好榜样，由于小孩很会仿照。