轻松做到让你的身材有看点——前凸后翘
来源：互联网 时间：2016-11-21 14:25 编辑：admin 手机版访问
导读：前凸后翘的S型身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢？不用一分钱，不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过...
前凸后翘的S型身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢?不用一分钱，不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过了这——丰胸提臀的减肥操。
丰胸提臀的减肥操
让臀部翘挺
肚子置于健身球上，两臂手肘至手尖部分贴于地面，两手的大拇指和食指合在一起，和手臂组成一个三角形。
两腿上浮，伸直，脚腕呈90度弯曲。上半身和双臂固定，双腿使劲上引。这时候注意臀部，还有腿要伸直是关键。
以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦。
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