前凸后翘的S型身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢?不用一分钱，不用整形就可以做到。想拥有好身材的你就千万不要错过了这——丰胸提臀的减肥操。

　　丰胸提臀的减肥操

　　让臀部翘挺

　　肚子置于健身球上，两臂手肘至手尖部分贴于地面，两手的大拇指和食指合在一起，和手臂组成一个三角形。

　　两腿上浮，伸直，脚腕呈90度弯曲。上半身和双臂固定，双腿使劲上引。这时候注意臀部，还有腿要伸直是关键。

　　以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦。