女性裸睡不仅促进血液循环 也能美容减肥
来源:互联网 时间:2016-10-20 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:女性裸睡不仅促进血液循环,也能美容减肥。对于女性来说,生活中很多习惯都会影响到健康问题。看似睡觉没什么大问题可以探究的,其实除了平常穿着睡衣睡觉之外,...
3、裸睡有利于改善便秘
裸睡的好处有很多。裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。
4、裸睡有利于减肥
裸睡对于美容瘦身也是有好处的。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
5、裸睡有利于美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
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