生活中我们经常有句话叫春困秋乏夏打盹，夏季气温升高，烈日当空，人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉睡不够的一种现象。这种现象被称作夏懒，也就我们说的夏打盹。其实，只要经常按一下身体的几个穴位，就可预

　　在我们的生活中，经常有这样一句话，人在春天困，在秋天困，在夏天打盹，夏天气温升高，阳光灿烂。人们很容易整天昏昏欲睡。这种现象叫夏天懒，也就是我们所说的夏天午睡。其实只要勤按几个穴位，就可以防止夏天午睡，安全度过夏天。太阳穴对人体非常重要

　　生活中，我们经常有一句话叫做“春困，夏乏午睡”。夏天气温升高，阳光明媚时，人极容易整天昏昏欲睡，总觉得“睡眠不足”。这种现象叫“夏天懒”，也就是我们所说的“夏天午睡”。其实只要勤按几个穴位，就可以预防“夏日午睡”，安全度过夏天。

　　太阳穴

　　它是人体最重要的穴位之一，位于耳廓前方，前额两侧，外眼角延长线上方。按摩时，先用四个手指一起按摩上下眼睑，然后将按摩过的手指从眼角向太阳穴移动几分钟。按摩太阳穴经常可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。

　　风池穴

　　位于颈部，枕骨下，与风府穴平齐（后发际线中间直上1寸），属足少阳胆经。按摩不仅可以提神醒脑，还可以缓解眼睛疲劳，尤其是对长时间在电脑前工作或长时间伏案工作的人来说。保持身体直立，拇指放在两侧风池穴处，头向后转，按揉穴位1分钟，在这里可以感觉到明显的酸痛，重复5次。

　　百会穴

　　位于头部中间最高点，是手、足、督脉三阳经的交汇处。这里按摩可以提神养阳。用手将拇指或食指按在穴位上，慢慢发力。感觉酸痛30秒为宜；同时可以做轻柔温和的圆形按摩，重复5次。