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脾胃不好的人都有哪些表现 脾胃不好中医应如何来调理呢

来源:中药360 时间:2020-10-17 13:26 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:众所周知,情绪对人的食欲、消化、吸收有着很大的影响。不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。...

   说起中医,很多东西不能不被提及,尤其是人体的脾胃。中医的藏象学说认为,脾胃五行属土,属于中焦,化生气血。脾胃同为“气血生化之源”,中医认为人体的气血由脾胃将食物转化而来。由此可见,脾胃乃“后天之本”。

  脾胃不好,身体自然不好,而脾胃不好的人都有哪些表现?今天我们一起了解一下吧。

  脾胃不好的人,都有哪些表现

  脸色蜡黄

  可能是脾胃须肉,经络气血运行不畅所致。

  便秘

  便秘和脾胃虚弱有一定的关系。人体脾胃虚弱,消化功能自然变差,容易引起大便储留,排便不畅。

  睡眠差

  中医认为,胃不和则夜不安,胃部功能不好会影响睡眠质量,导致睡差。

  嘴唇无光泽

  脾胃健康,嘴唇的颜色红润光泽,而脾气亏虚,嘴唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

  大多数脾胃虚弱的人都会有以上的症状,文章开头我们提到过脾胃对人体健康的重要性。那么,如果脾胃虚弱,应该如何让脾胃恢复健康。

  如何调理脾胃?

  饮食上多加注意

  三餐要规律,不要暴饮暴食,营养要均衡,多吃新鲜瓜果蔬菜。

  保持良好的情绪

  众所周知,情绪对人的食欲、消化、吸收有着很大的影响。不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

  适量增加衣物

  天气变化无常,脾胃虚弱的人需要适时增减衣物。少吃生冷的食物。

  适当锻炼

  适当的体育锻炼能加强人的胃肠道功能,增加胃肠蠕动,促进消化和营养吸收。

  药物调理

  根据脾胃虚弱的具体情况,用中药进行调理。

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