气虚是中医的一个专业术语，气虚会影响到身体的健康，气虚有很多的类型，比如肾气虚，心气虚，肝气虚等，今天中医为大家介绍的是肺气虚。那么肺气虚的症状有哪些呢?怎么调理肺气虚呢?下面我们为大家介绍调理肺气虚的食材!

肺气虚

　　肺气虚的症状有哪些

　　1、少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。

　　2、人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证。

　　3、遇寒冷易发作鼻窦炎。

　　4、常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。

　　5、常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。

　　肺气虚可吃这些食物来调理

　　粳米

　　性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

　　鸡肉

　　性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

　　狗肉

　　性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。

　　鳝鱼

　　性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。

　　以上我们为大家介绍了肺气虚的常见的症状，也为大家介绍了调理肺气虚的食疗方，如果你也出现了呼吸短促，少言寡语的情况，那么很可能是肺气虚，大家要注意调理!