2、蔬菜：饮食上多进食蔬菜水果，补充维生素，特别是补充足够的维生素C、维生素E。

3、多动：加强运动，多出汗，一方面促建代谢，增加受损细胞的代谢脱落。

4、除尘：能保证有干净水清洁皮肤表面的灰尘即可，避免伤害角化层。

5、少菌：保护皮肤的要点是清洁致病微生物。其实，人体皮肤表面停留着大量微生物（病毒、细菌、真菌、寄生虫），再干净的人也逃脱不了，因为你必需生活在大气环境中，而自然界没有微生物就不可能有活着的人体。所以，平时不必要一个劲的“消毒”，那样不仅保护不了皮肤，只会有害于皮肤。