老人便秘怎么办 远离便秘有绝招
来源:互联网 时间:2017-04-15 21:36 编辑:admin 手机版访问
导读:老年人到了老年期以后,身体的机能就会下降,这个时候身体的消化系统就会下降,老年人吃的东西就会消化的很缓慢,就会出现便秘的现象,这个是很困扰老年人的,那...
老年人到了老年期以后,身体的机能就会下降,这个时候身体的消化系统就会下降,老年人吃的东西就会消化的很缓慢,就会出现便秘的现象,这个是很困扰老年人的,那么如何让老年人远离便秘呢?
老人便秘的原因:
1、运动量少
老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘。
2、精神体质欠佳
精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状。
3、药物因素
许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。
4、体内缺水
老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。
5、饮食因素
饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。
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