人的脚如树的根，人老脚先衰，这足以说明脚对人体健康的重要性，所以要想健康长寿就应该多护脚。脚部的穴位有七十多个，它是离人体心脏最远的部位，因此血液流通的时间相对其他部位要长一些，为了促进血液的循环我们应该多用盐水泡泡脚，这样对身体健康有非常大的帮助。那么盐水泡脚有什么好处呢？

日常生活中泡脚方法有很多，如白醋泡脚、生姜泡脚、艾叶、藏红花泡脚等，以上只剩下泡脚方法对人体均有不同的好处，很多人还喜欢通过中药泡脚，说是可以养生保健。那你有用盐水泡过脚吗？盐水泡脚有什么好处？带着你的疑问阅读完本文你就知道了。

盐是厨房中常见的调味品，它除了调味外，还可以外用，食盐外用具有很多保健的作用。如用盐洗头、洗澡、泡脚均有不同的使用功效，那么用盐水泡脚的有什么好处？我在网上查询了一些关于盐水泡脚的好处的知识，总结出来分享给大家，希望对你有所帮助。

营养健康 | 盐水泡脚有什么好处

盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，进而就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水泡脚具有去角质的好处。因为食盐有去角质的功效，将食盐放入热水中搅拌均匀，然后再盐水泡脚，这样就可以利用热水中的热力来增强去角质的作用。用盐水泡脚以后，你会发现你的脚部肌肤变得干净光滑。

盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的具有杀毒除菌的功效，从而使得盐水具有很强的清洁作用。因此建议脚部大量出汗的朋友经常用盐水泡脚，长期坚持下来，你会发现你的脚不再那么容易出汗了。

盐水泡脚有什么好处呢？其补肾、抗衰老也是盐水泡脚的好处之一。因为人体脚部离心脏是最远的，因此血液供应就比较少，而用盐水泡脚，就可以让盐水中的有效成分进入人体肾和心脏，并且可以促进血液循环，从而达到补肾、抗衰老的好处。

盐水泡脚还具有促进血液循环和缓解压力的作用。常用盐水泡脚可以缓解压力、促进血液循环，对失眠、抗衰经均有一定的作用，再配以按摩涌泉等穴位，其效果会更好。每天工作回家以后，感到身心疲惫，那么建议在晚饭九点以后用盐水泡泡脚，这样可以缓解压力，而有助于缓解失眠。

营养健康 | 盐水泡脚的注意事项

关于盐水泡脚有什么好处，大家现在都知道了吧。下面再给大家分享一些盐水泡脚的注意事项，希望对你有帮助。盐水泡脚的时间不宜太长，以15-30分钟为宜。泡脚的时候血液会流向下肢，从而脑部就很容易出现供血不足的状态。因此心脑血管疾病患者、老年人如果用盐水泡脚时感到胸闷、头晕，应该暂时停止泡脚，然后好好休息一下来缓解以上症状。

大家一定要注意，饭后1小时内不宜泡脚。因为吃完饭后，人体内大部分的血液都流向了消化道，如果饭后马上泡脚，本来该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了就会影响人体消化吸收从而导致营养缺乏。因此，建议大家最好是在饭后1—2小时之间泡脚，这样对身体好。