更年期综合症，又名绝经综合症，是指妇女在进入更年期后由于卵巢功能衰退及与之相伴随的性激素水平明显下降而出现的一系列临床症状，以月经不规则、午后潮热、夜间汗出、睡眠不好及自卑焦虑、容易发怒等情绪症状为典型表现。妇女在45岁后如果出现上述典型临床表现的部分甚或全部症状，应警惕罹患绝经综合症，应到妇科专科医生处进行诊断及治疗。

更年期综合症如何治疗呢？对此，向大家介绍几种针对更年期综合症的常用食疗方案。

一、菊花枸杞茶：

甘菊花10g，枸杞子15g。将上两味药物以沸水冲泡，可代茶饮。此二味中菊花性微寒，味甘、苦。

功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味甘。功效滋补肝肾及益精明目。

此方特别对更年期综合症见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果。