学生奶的功效与作用 营养丰富好处多
学生奶的功效与作用有哪些?学生奶一种十分健康的食物,但是相信很多人都不知道学生奶的功效吧。下面小编就来给大家讲讲学生奶的功效与作用,营养丰富好处多多哦!
学生奶的功效与作用
1.美国一项新研究发现,每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人,与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外,牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁,对心脏有益;
2.高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制,于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实,高血压患者多喝点牛奶,特别是低脂、脱脂牛奶,以及多吃些奶制品,对降低血压能起到一定的辅助作用;
3.牛奶的维生素A能使人体鳞状细胞癌及其他细胞癌消退,并刺激人体抗肿瘤的免疫系统;维生素C能抑制内源性亚硝胺的合成,并抑制致癌化合物对人体组织细胞的影响;钙能改变结肠粘膜的增殖,降低结肠癌的发生。牛奶中的脂肪含量是致癌的决定因素,全脂牛奶的脂肪含量为低脂、脱脂牛奶的数倍,牛奶中的脂肪属动物脂肪,脂肪可提供热量,热量、动物脂肪的大量摄入与乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌有关。
学生奶的功效与作用
如何挑选学生奶
到正规的场合购买近期生产的名牌产品。
鲜牛奶对学生成长的9个好处分别为:
1、牛奶可以促进青少年骨骼的生长发育
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