人到中年 男性的自我养生食谱
来源:互联网 时间:2016-04-12 09:55 编辑:admin 手机版访问
导读:中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。快来和小编一起看看吧!...
中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入。
材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克。
调味料:素上汤1杯,盐、糖各半茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。
做法:
1、鲜冬菇去蒂,洗净,用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。
2、鲜芦笋削去根端老梗,放入油、盐,在滚水中焯1分钟,捞出置冷水中浸片刻,再放入煮滚的调味料中煨两分钟,使入味。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 8种可以解酒的中药 一起来看看吧 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸 … [详情]
- 干燥季常吃这些食物 肌肤水当当 多喝水能让肌肤不容易失去水分,但喝水没什么味道,其实干燥季除了喝水还能 … [详情]
- 额头长黄褐斑怎么办 两大秘方让你祛斑不再难 黄褐斑是女性脸上常有的一种色斑类型,除了在鼻翼的两侧十分常见外,额头部 … [详情]
- 如何应对肝肾阴虚 走路脚软或是肾虚 生地30克,粳米30~60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升。 … [详情]
- 常吃黄瓜总是没错的 一根黄瓜的营养价值 黄瓜的营养有很多,硫元素还有硅元素就是其中的两种。这两种元素可以帮助我 … [详情]