食物，它是什么不重要，重要的是怎么样吃。吃的、喝的东西都是食物，吃的方法、吃的搭配则是一种学问。癌症是威胁健康的魔鬼，我们应该在日常生活中注重健康和养生，正确搭配食物来防癌、治癌。知道搭配食物的方法，如何不是一件有意义的事？接下来的内容中，小编将带你走进十种防癌、抗癌养生食谱的制作中。

抗癌食谱一：粉蒸肉

功效：防止人体致癌物质。

原料：五花肉、青豆、土豆。

调料：蒸肉米粉、料酒、酱油、香油、葱姜。

制作方法：

1、五花肉切大片，土豆去皮切块。

2、将米粉、酱油、料酒、香油、葱姜拌成糊状，加入肉片搅拌，让肉片均匀粘上米粉。

3、将肉片并排码在碗底。

4、将土豆、豌豆也放入碗中加同样的料拌匀，然后盛在码好肉片的碗中。

5、将肉片放入蒸锅中小火蒸半个小时。

6、蒸熟后，反扣在盘中即可。