得了癌症怎么办 十种抗癌食谱及其制作方法
来源:互联网 时间:2016-05-11 14:14 编辑:admin 手机版访问
导读:食物,它是什么不重要,重要的是怎么样吃。癌症是威胁健康的魔鬼,我们应该在日常生活中注重健康和养生,正确搭配食物来防癌、治癌。...
防癌食谱二:香菇素包
功效:延缓衰老、高血压、高脂血症。
主料:小麦面粉500克,香菇(鲜)200克。
辅料:油菜250克,油面筋60克,木耳(干)100克,酵母3克。
调料:盐5克,味精2克,白砂糖5克,植物油20克,香油15克。
制作方法:
1、将面粉加酵母、温水,和成面团,放在有盖的容器里,等待发酵,等到面团膨大、蓬松是,即可做包子坯。
2、将香菇、木耳泡发、洗净、切碎。
3、将油面筋洗净切碎。
4、将油菜洗净,沸水焯熟,放在凉水中浸凉,再切碎,挤去水。
5、将植物油放锅内,烧热,放入切好的香菇、黑木耳、油面筋、白糖、盐,煸炒至熟,起锅时加入油菜、味精拌匀,淋上香油,即成为包子馅。
6、根据个人喜好作成大小合适的包子,摆放在蒸笼里,将蒸笼放到沸水锅上蒸10分钟即可出笼食用。
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