养生常识 日常鲜榨果汁需要注意五大方面
来源:互联网 时间:2017-08-08 14:56 编辑:admin 手机版访问
导读:现在很多人都喜欢喝果汁饮料,特别是女性们常常喝果蔬饮料美容养颜,不过现在很多人习惯自己制作果汁。那么在榨果汁时,如何才能减少营养的损失呢?...
4、榨汁渣子要不要吃
如果你打算把渣子吃掉,显而易见口感是相当不好的。再说,既然你都要吃渣子了,何必还费这个麻烦来榨汁呢?渣子里的纤维含量丰富,对需要解决便秘和控制血脂的人来说是好的,但是对于那些容易腹泻腹胀的人是不合适的。
5、果蔬榨汁三点注意
第一:要认真的选取榨汁用的水果蔬菜,首先,要保证新鲜同时在榨汁前,一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。
第二:在洗净果蔬后应先将它们去皮,同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁,这样易于榨汁机的正常工作。
第三:榨汁后,应立即饮用,因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用,并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。
特别温馨提示大家:水果和蔬菜榨出的汁,很多人都喜欢,不仅有水果的味道还有蔬菜的营养,一举二得,完美的搭配,能展现出更高的营养价值,更加促进人体健康。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 防上火虾仁芦笋鸡肉炒饭 儿童在夏季最容易上火口干了,吃些清淡食物,还能祛火,今天小编推荐一道祛 … [详情]
- 敏感肌如何进行日常护理 敏感肌的护理方法 角质层较薄,脸部分泌的油脂也逐渐的减少,这样导致肌肤的抵抗能力变得越来 … [详情]
- 洗脸时洗面奶泡泡多就是好的吗? 对于洗面奶,有些人喜欢无泡沫的,有些人则喜欢泡沫多的。但大部分人还是认 … [详情]
- 家人应该如何对待抑郁症病人? 抑郁症的治疗过程非常漫长,但这个病并不是不能治愈,只要抑郁症患者注意坚 … [详情]
- 体寒女性如何养生 艾叶泡脚的禁忌 痛经的时候,小肚子冰凉是很常见的,不过,有的人喜按,按一下就舒服多了, … [详情]