针对不严重的打嗝，中医有自己一套预防和治疗的办法。这个方法就是按摩法。

按摩之前要先找几个穴位，一个是位于两乳之间的檀中穴，一个是胸骨下方的剑突穴。剑突穴两边各有一个凹陷的地方，打嗝的人可以用两个手的大拇指按着这两个地方，然后深呼吸，做这个动作时人是要站起来的。这个方法对打嗝打得比较凶的人较有用。

如果是因为吃得太饱而打嗝，就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，经过左侧的剑突穴，延伸到肝部，同时右手自檀中穴向右下，经过右侧的剑突穴，延伸到肝部，这个方法对于因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。

小贴士：如果是一般性的、偶尔的打嗝，不是什么大问题，只要注意日常生活饮食就可以避免，或者含几片姜，变换一下体位，或者按摩檀中穴、剑突穴，就可以解决了。如果连续几天都在打嗝，而且本文中介绍的方法都用过了还不见效，就需要去医院检查了。打嗝也是身体给我们发出的警告信号，所以要引起重视。